DESPERTAR DE UN MAL SUEÑO
Despertar de un mal sueño es una expresión que puede tener varios significados. En el contexto de los trastornos del sueño, como el insomnio o las pesadillas, podría referirse a superar una fase difícil o incómoda relacionada con el sueño. Permíteme explicarte más al respecto: Trastornos del sueño: Los trastornos del sueño son problemas significativos para dormir. Pueden incluir dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o experimentar interrupciones en el sueño normal. Algunas causas comunes de trastornos del sueño incluyen enfermedades cardiovasculares, hormonales, metabólicas, neurológicas y psiquiátricas. También pueden estar relacionados con el abuso de medicamentos, malos hábitos de sueño, exceso de trabajo y uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse1. Insomnio: Es la reducción de la capacidad para dormir. Parálisis del sueño: Es la incapacidad transitoria para realizar movimientos voluntarios durante la transición entre el estado de sueño y vigilia. Sueñ